{"id":138551,"date":"2024-02-08T18:30:46","date_gmt":"2024-02-08T18:30:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pololine.com\/?p=138551"},"modified":"2024-02-10T20:23:56","modified_gmt":"2024-02-10T20:23:56","slug":"inclinacion-anterior-anteversion-de-la-pelvis-durante-la-equitacion-y-la-pegada-en-el-polo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pololine.slorusso.com\/es\/articulos\/inclinacion-anterior-anteversion-de-la-pelvis-durante-la-equitacion-y-la-pegada-en-el-polo\/","title":{"rendered":"Inclinaci\u00f3n anterior (anteversi\u00f3n) de la pelvis durante la equitaci\u00f3n y la pegada en el polo"},"content":{"rendered":"<p><strong>By Prof. Eduardo Amaya<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En esta nueva entrega quiero destacar algo que todo buen polista realiza naturalmente cuando est\u00e1 montado sobre su caballo jugando al polo. Hay dos elementos que conforman parte de la anatom\u00eda de nuestro cuerpo, que tienen un papel preponderante durante el manejo del caballo y la pegada; ellos son, la cadera y la pelvis, ambas conformadas por distintos huesos y articulaciones.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Trabajando en forma conjunta, posibilitan la locomoci\u00f3n del tronco inferior. Ambas transmiten el peso a las piernas y lo aguantan en las diferentes posturas, tanto est\u00e1ticas (sin movimientos), como din\u00e1micas (con movimientos). Trat\u00e1ndose de la equitaci\u00f3n, el jinete o jugador tomar\u00e1 posiciones sobre el caballo sentado en la montura mediante la pelvis, o apoyado en los estribos por las piernas en directa relaci\u00f3n con las caderas. La cadera es una articulaci\u00f3n entre el hueso coxal y el f\u00e9mur, y la pelvis una estructura \u00f3sea compleja con forma de embudo formada por el ileon, el sacro, el coxis pubis y el isquion.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En la equitaci\u00f3n para polo, durante ciertas \u00f3rdenes que le damos al caballo trabajamos con la pelvis y las caderas. Hacemos anteversion,(inclinaci\u00f3n anterior de la pelvis) y flexi\u00f3n del lado, al cual le ordenamos girar al caballo. Inclinamos la pelvis constituy\u00e9ndose \u00e9sta en el volante del manejo del caballo. De esta manera, las \u00f3rdenes ir\u00e1n de atr\u00e1s hacia adelante, desde las caderas, la pelvis, el peso corporal, las piernas y, por \u00faltimo, las riendas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El arqueo del cuerpo, flexi\u00f3n de las caderas hacia adelante, tambi\u00e9n conoccido como retroversion de la pelvis (inclinaci\u00f3n posterior), no favorece la libertad de acci\u00f3n ni del torso ni de las piernas (posici\u00f3n inclinada sobre el caballo), tal como en la posici\u00f3n de jockey, ya que se pierde la expresi\u00f3n sobre el caballo en cuanto a flexibilidad y estabilidad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Al hacer posting, trote o galope levantado durante los distintos aires del caballo, trabajamos apoyando el peso corporal en los estribos con la r\u00edtmica anteversi\u00f3n de la pelvis seg\u00fan el aire que estemos realizando. Durante la parada, o sujetada, ocurre algo opuesto a la inclinaci\u00f3n anterior de la pelvis, ya que, al comienzo, las piernas van hacia adelante: flexi\u00f3n de las caderas acompa\u00f1ada \u00e9sta por la inclinaci\u00f3n posterior de la pelvis (retroversion).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La anteversion pelvica, o inclinaci\u00f3n anterior de la pelvis con concavidad lumbar, es una posici\u00f3n fundamental durante el contacto con la bocha. Al mismo tiempo, la flexi\u00f3n de la rodilla y la flexi\u00f3n de la cadera (inclinaci\u00f3n pelvica) del lado del golpe, asegura una posici\u00f3n erguida del torso, libera el movimiento (giro de la cabeza tan necesaria durante el juego), genera una columna vertebral recta para poder realizar el torque o giro alrededor de ella al finalizar el swing. De no existir esta inclinaci\u00f3n anterior de la pelvis, la columna vertebral permanecer\u00e1 arqueada en forma de \u00abC\u00bb invertida, e impedir\u00e1 el calibre con la rodilla (distancia mano\/bocha) y el giro de caderas y hombros sobre ella.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En s\u00edntesis, al no antevertir la pelvis, se impide el correcto swing, limit\u00e1ndose solo al movimiento del brazo y no se involucra el cuerpo, que ser\u00eda lo correcto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A mi entender, se trata de un tema de vital importancia para mejorar tanto la equitaci\u00f3n como la pegada. Hay mucho por investigar y poder transmitir en futuros art\u00edculos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>By Prof. Eduardo Amaya &nbsp; En esta nueva entrega quiero destacar algo que todo buen polista realiza naturalmente cuando est\u00e1 montado sobre su caballo jugando al polo. 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